Hier erhalten Sie mehr Informationen über die grünen Schwingringe: --> fit und fun mit smovey

Gerne zeige ich Ihnen auch die Grundlagen und wichtigsten Übungen mit den smovey.

Was ist smovey?

Der smovey Schwingring besteht aus einem Spiralschlauch, vier Stahlkugeln und einem dämpfenden Griff. Schwingen Sie den smovey, so stossen die Stahlkugeln auf die Rillen des Schlauches. Dies ist in Form einer Vibration in den Handflächen spürbar.

Das Training mit den smovey fördert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen werden entlastet. Zudem werden der Stoffwechsel und die Fettverbrennung angeregt und erhöht.

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